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Deficiencia de Zinc. Causas y Manifestaciones.

Deficiencia de Zinc

Deficiencia de Zinc. Causas y Manifestaciones.

Este oligoelemento es importante para la salud del hígado, los músculos y la piel, promueve la curación de las lesiones de la piel y la regeneración de los tejidos. También ocurre en la síntesis de insulina, así como en el desarrollo de huesos, dientes y uñas. Además, regula la actividad de la hormona del crecimiento, controla el metabolismo, combate los radicales libres y apoya el sistema inmunológico.

Deficiencia de Zinc

Causas de la deficiencia de zinc

Por primera vez, la deficiencia de zinc se identificó entre los niños egipcios a principios de la década de 1970. En ese momento, las causas se atribuían principalmente a la dieta, el pan sin levadura (sin levadura), que no proporcionaba suficiente zinc y condiciones ambientales. (clima excesivamente caluroso) que favorece la pérdida de minerales.

Los hallazgos de los expertos actuales muestran que la presencia de una cantidad insuficiente de zinc se debe a varias causas. Puede depender de una absorción de minerales insuficiente, frecuente en los ancianos y en aquellos que sufren de alcoholismo crónico. El alcohol obliga a eliminar el zinc almacenado en el hígado y lo elimina a través de la orina.

Otra causa está relacionada con la dieta. Varios otros minerales (calcio, hierro, latón), cereales crudos, leche y productos lácteos pueden reducir la cantidad de zinc asimilado. Por ejemplo, en el caso de un alto consumo de leche y derivados, la caseína, la proteína de la leche limita la absorción de zinc.

No se deben subestimar los productos farmacéuticos (antidepresivos, corticosteroides, diuréticos) ni fumar en exceso, ambos asociados con la deficiencia de zinc. El humo del cigarrillo produce cadmio, un metal tóxico que influye en la capacidad del cuerpo para usar el zinc.

¿Cómo es deficiente el zinc?

Según los datos estadísticos, más del 80% de la población, la ingesta de zinc está por debajo de DZR. Desafortunadamente, incluso una deficiencia mínima puede provocar verdaderos desastres a nivel corporal:

A. Debilidad del sistema inmunológico.

El cuerpo es menos resistente a enfermedades comunes como los resfriados estacionales o la gripe y es más vulnerable a diversos tipos de infecciones.

b. Curación de heridas pesadas

Cuando hay una deficiencia evidente de zinc, el cuerpo tiene dificultades para recuperarse incluso después de una lesión común (corte, rasguño), la curación es más lenta.

c. Retrasos en el crecimiento

La carencia impide el buen funcionamiento de la hormona del crecimiento, un fenómeno que corresponde a los problemas de crecimiento en niños y adolescentes en desarrollo.

d. Trastorno del sueño

El zinc es importante en la síntesis y regulación de la melatonina, una hormona que controla el ritmo circadiano (un tipo de reloj interno que dicta el ciclo de sueño-vigilia).

e. Otras manifestaciones.

• Falta de energía física;
• Disminución del apetito; uñas frágiles con manchas blancas;
• Problemas de la piel (acné, eczema, estrías);
• Dolor articular en adolescentes (cadera y rodilla);
• Trastornos de la memoria;
• Disminución de la sensibilidad al gusto, sensación olfativa y táctil;
• Cabello inestable que cae y se rompe fácilmente;
• Retraso en la madurez sexual;
• Menstruación irregular (en adolescentes y mujeres jóvenes);
• Impotencia masculina (en hombres jóvenes), etc.

Si ya está experimentando una serie de síntomas como estos, intente prevenirlos y destrúyalos con los remedios naturales que se recomienda para estimular la inmunidad, para remineralizar y revitalizar el cuerpo.